2020-08-30
新焼き網調達
普段使い、というかメインの焼き網は、今はもう作られてない焼き網(もう引退されてしまった職人さんのハンドメイド品。焼肉屋レベルで焼いても、曲がらないような奴。少なくとも自分としては一生モノ)を愛用してますが、さすがにちょっと大きいのと、最近焼いてない海苔を使うようになったので、焼くのに使い勝手のよい焼き網が欲しいなぁ、と…
で、あちこち探して、結局辻和金網さんの小さい焼き網を買うことに。
一番弱火のコンロ使って海苔を焼くと、綺麗に緑色にできて、ご満悦です。パン焼くと美味しいとか書いてありますが、そっち方面では使ったことないや…。あとは、5cmの銅のソースパンの台座。そのままコンロに載せるとサイズ的に小さすぎるので…。
レンジフードにぶら下げるための金具を追加でつけて、焼きたい、と思ったらすぐに取り出せるようにしてあります。
泉銀BASE店 (漁港市場)
今回は松セット。
つぶ貝を串に刺して、塩ふって、まな板の上でバーナーであぶったら、美味しかったです。
いくらは奥様が抱え込んで食べてます。美味しいらしい。
塩蔵わかめは、お刺身で1つ戴きました。美味しい。
ほっけは息子どもの昼飯に出したら、あっという間に食べきられました。
穴子、いつもは焼くけど、今回は煮るかな…
追記:穴子のヒレ取り、開いてある方は包丁で簡単にできるが、開いてない方が難しかった…が、先に湯をかけてぬるぬる取ったら、ハサミでちょきちょき切るとかなり簡単にとれた…これはイイ
浦安海釣り
キスはもう終わりですかね…釣れてるって話を聞かなくなりました。
サヨリは始まってる様子。といってもまだまだ小さなサイズの様子。群れが回ってくると、それなりに釣れるようですが、ダメな時はダメっぽい。群れが回ってくるまで待てるか、か、運が良いか、が肝ですかね…
さて、何を釣るか、ってことで、遠投サビキをテスト中。といっても50mも投げませんが…。アジとか釣れたらいいなぁ、みたいな。とりあえず、サッパ1匹は釣れました…
後は、チヌがいっぱい居そうなので、チニングをテスト中。でも、かかるのはハゼばかり…まぁそれなりに立派なサイズなので、お持ち帰り手段があるならお持ち帰るんですが…チヌ釣るつもりなのでクーラーボックスとか持ち歩いてないので、全部お帰りで…というか、ハゼクランク、メインの方がいいんぢゃね?とか思いつつ。
最後に、穴釣りはどうなんだろ、と。テトラの中は微妙なのは昔試して知ってるんですが、その前の石畳の中の穴はどうだろう?と。引ききれば上に乗って釣りになるので…丁度冷凍庫で何年も熟成させたオキアミがあったので、それもっていってチャレンジ…
微妙なシモフリシマハゼかな。こんな模様がある奴は初めて釣りました。
んー、微妙な時期、ですねぇ…と思いつつ。
2020-08-28
ちかりた…
会社のノートPCのヒンジが逝かれて、交換対応に…ここまではよかった…
受け取りしようにも、個人宅には送れない、会社のみ、とか言われ、では近所の部門で誰か出勤してないか、と確認しても、誰一人として確定的な出勤の予定がない…というか3か月以上会社いってないよ?って人ばかり。
ノートPCのサービス窓口が再開したらしいので、そこで受け取れないか、聞いたら、そこは返却対応のみ、受け渡しはしてません、と…
で、郵便室なら受け取れそう、ただしあんまり長期間置いておくのも問題なので、受け取れる日を確定したら送ります。って話に。
自社へ出るには、事前登録が必要で、前の週くらいには予定を決めて申請しないといけないらしい(あとで随時もできるとは聞いた)。夏季休暇との兼ね合いもあるので、ごたごたしてるうちに8月末の予定に(故障対応申し込んでから受け取りが2か月近く先に…)。
ではこの日で、といったら、宅配便で送るから電話番号寄越せ、と。えーと、私用の携帯の番号でいい?って聞いたら、ダメ、と。受け取る予定なのは、自宅から一番近い事業所で、中がどうなってるのかもわからない所。色々あって、上長の携帯電話番号記載して送ってもらうことに…(ここが本日の失敗のキーポイント)。
で、今日は近くの(といっても片道1時間程度はかかる)事業所へ…到着直前に上長に「荷物届いた連絡きました?」って聞いたら「キター、メール転送する(ここも失敗のポイント)」。まぁ、私用メールしか読めないので、転送されても読めないですけどね、と思いつつ郵便室へ。
そしたら廊下にいっぱいPCがあって、どうやら自分宛のを勝手に探してもっていけ、ということらしい。50台くらいある箱を順番に眺めてみて…あれ?ない!?…3回くらい見直して、ない?で、郵便室の人に「メールで届いたって聞いたんですけど」と聞いたら、「あー、それなら奥に」と奥に案内される。あーこっちか、と思ってみるも、ない…あっれぇ?
郵便室の人に「本日の午前の便の荷物はこれでおしまい?」と聞くと「これで全部(おそらく、今届いてる午前の便の荷物はこれで全部、ってつもりだったのかなぁ)」と言われる。郵便室の人からは「誰か間違えて持って行っちゃったかなぁ」と言われる始末。
上長に相談して「このまま待ってみる(でも仕事できる用意ないからなんもできんけど)」か「帰る(待っても来る保証ないので)」の選択肢から「帰る」に決定。んー、今日受け取れないと、来週夏季休暇の予定だから、受け取れるのはさ来週に、一週間近く郵便室に置いておくことになりそうだけど、いいのかなぁ、と帰途へ。上長は荷物の配送問い合わせをしてくれてるらしい。
自宅最寄り駅に着いたら、上長から連絡「配達済だって」…「え?!(なかったぢゃん)」
どうやら、帰途について30分くらいしたところで2回目の配送があったらしくそこで到着。郵便室から上長へは電話連絡がいったらしいが、上長は電話に気付かず。配送問い合わせの結果を元に電話みたら、不在着信、がみつかったらしい。
着信を受けられていれば、帰途の途中でリターンできたんだが、既にほぼ自宅…どうします?とご相談「今から戻って受け取る」「日を改めて取りに行く」。申請の問題もあるので、「今から戻って受け取る」が選択され、再度片道1時間の往復へ。
後で転送されたメールをみたら、「発送したよ、午前中に届く予定だよ」って奴で、「届いたよ」って奴ではなかった…orz。
半日仕事のはずが、丸っとほとんど一日使ってしまい、とても疲れたのでした…
というか、今後在宅推奨なら、ここら辺変えていかないと…同梱されていた紙に書いてあったPCのQ&AなんかもVPNの先のURLしかないから、ハード的にPCが死ぬと手も足も出ないと思うんだが…なぁ…PC受け取りのために通勤で電車乗らないといかん、とかなんだかなぁ、と思うのでした。
2020-08-26
EARTH RUNNER ウォーキング
朝起きたら、右足の踵の内側の前の方が痛い。腫れてる感じか?水ぶくれか?とも思ったが、違う様子。昨日、ベアフットシューズ履いて、普通のペースでスピードウォーキングしたので、その影響かしら…踵の衝撃減らすために腰回してて、割と平気だと思ってたが、やっぱり衝撃消し切れてなかったかー、とか思いつつ。
ともあれ、フォアフットで歩く分には特に影響がないので、いいタイミングだ、ってことで EARTH RUNNER 履いてウォーキングへ。フォアフットでのスピードウォーキングをお試し。さすがにスピード乗らないなぁ、と思いつつ、時速7キロくらいでまったりと。3キロくらいで鼻緒の辺りに擦れ感が出てきたので、まったりウォークに変化していつもの5キロコースを歩いて完了。
やっぱりヒールショットでないから、歩幅は減りますね…まぁ、こんなもんかと思ってたが…
たった3キロのウォークでリカバリータイムが35時間(直後だと36時間だった)とか、え、今日の運動、そんなにハードだっけ、と思った次第。
フォアフットすげー(多分慣れてなくて、色々筋肉使ってるんだと思うが)
2020-08-25
2020-08-23
スポーツ心臓と血圧
最近の人間ドックは、常に高血圧の診断で、会社の産業医からも、血圧下げろ、の一点張り。
でも、塩分制限しても、運動しても、全然下がらんのよね、なんでかなー、と思いつつ。
「スポーツ心臓では血圧が上がり、心拍数(脈拍数)が下がる」
え、まぢ?
最低心拍は、普通に50台で、下手すると40台に載るくらい。多分スポーツ心臓と思われるんだが…今度産業医面談の時に、ガーミンの年間記録を示しつつ相談してみっかなぁ…
浦安海釣り
朝まずめ釣りは、小型イシモチ3と、ギマ2で、はずれ。
その後のキス狙いは、小型イシモチの嵐で、一匹だけアジゴ。多分キスの仕掛けのフォールに反応して食ったんだと思う。
アジゴだけ持って帰ってきて、内臓抜いて、昨日の金太郎イワシの中骨とか、キスの中骨とあわせて素揚げに。山盛りの一番底に置いて食卓に出したら、息子一号が目ざとくアジゴをみつけて、ゲット。おいしかったそうです。
アジゴ居るなら狙うかなぁ…やっぱり遠投サビキかなぁ…仕掛けは一そろい持ってるけど、過去、子鯖1匹、くらいしか釣れたことないのよね、ここらだと。まぁ、ここ数年、色々暑くなってパターンが崩れてきてるから、新たな釣りを目指してもよいのかもしれない。
2020-08-22
浦安海釣り
肩が痛い…orz
早朝の釣りは、そんなに真剣に投げてないから、8時~10時で行ってきた、キス釣りだろうなぁ…
30号の錘をぶん投げてた…といっても回転系は使わずに、普通にオーバーヘッドキャストで、100m強(4色程度)を投げてただけですが…せいで、肩が痛い。どんだけー
押し出す投げ方、に慣れてきたので、キャストはコンパクトになってきたのですが、その分肩に来る。
というか、肩の痛みが治まってきたなー、と思ってたところで、投げて、痛くなったので、どうみても投げのせいよね、と。
アマゾンで、もうちょっと錘負荷の少ない並継竿を探しつつ。本当の初期とか以外なら 80m も飛ばせば普通に釣れるので、20号くらいの錘負荷ので…と考えて…普通に持ってる振り出し竿使えばえーやん、と気付く。置き竿で使う時は、最悪アカエイがかかることを想定して、太目の糸を使ってて、あんまり飛距離出てないけど、0.8号で投げれば20号で100mくらいいくよね、君たち、みたいな。
それでも、並継の竿はアコガレですねぇ…何本も持ってますが、どれも30号主体なので、20号くらいのを買うかなぁ…
EARTH RUNNERS を履いてみて
朝、釣りに履いていった時は、靴下履いて装着。なぜか左の足の踵がよく落ちる。締めると痛くなるし、右は緩いままでも落ちてこないので、微妙な位置なんだろうけど…んー、悩ましい。
5000歩くらい歩いたところで、左の膝の裏側に少し違和感が…ちょっと疲れてますかね…姿勢を矯正したら、なくなりましたが…きちんとした歩き方してないと、すぐ体に痛みが出るという感じか…
昼、息子を駅前に送る際に裸足で着用。左の足の踵は落ちなくなった…というか右も落ち気味になって、ぎりぎりで両方とも踏みとどまってる感じ。これはこれで踵へのストレスを感じないのでいい感じ。
鼻緒が痛い、のは歩き方の問題だな…つまり、歩いてる時につま先が前にずれるように力がかかっている(=つまり動きを足でブレーキかけてる)せいだろう。ヒールショットで歩いてる限りこれを解消できるか微妙だが、フォアフットで歩く分には問題ないだろう。
足の裏の皮の耐久度がまだ低いせいか、動きに従ってダイレクトに足の裏の皮が動くもんだから、少し痛い。フォアフットでもそのうち厚くなってくれば平気になるだろうし、足裏全体で着地するような歩き方にしていけば、自然と解決するかも…
結局本日は2万歩くらいアスファルトの上を歩く。足の裏のこすれ感、以外は特に問題もなく。スピードウォーキングでヒールショットの威力を最低限にする(=歩数計がカウントできないように歩く)ことをやってるので、ベアフットで歩いても特に問題がないのだろう。
昔、最初にベアフットやろうとして、あきらめた靴があるのを思い出して、下駄箱から出してきた。ソールに衝撃吸収の奴を追加して、使おうとしたが、結局諦めた奴だが、多分今ならもう普通にこれで歩けるんだと思う。明日にでも試してみよう。
ベアフット系の本当に衝撃吸収がない系を履いて、それなりのスピードで歩けることがわかってきたので、色々履く靴の選択肢が増えそうだ…
メイチダイの焼き霜造り
2020-08-21
挑戦は受けねばなるまいて…
いつもの泉銀さんのサイトをみてたら…
えっと、今回初めてみたんだけど、名物、なんだっけ?
というのはおいておいて、「自分で魚や貝をさばきたい人向けの趙ガッチガチの魚介類セットです」。なんか挑戦された気がしますよ?どうしてでしょうね…
というわけで、今週はこれと、5000円の2つを注文。さて、何が送られてくるか、今から楽しみです!!!
出刃研いでおこう…
でかいの1匹もいいが、ノドグロ入ってたら歓喜だな…
EARTH RUNNERS Elemental Lifestyle Sandals
ベアフットに慣れてきたかな、ということで、アーシングサンダル(いわゆるワラーチサンダル)を調達。よくよくみたら、ビブラムの奴なんですね…ファイブフィンガーが2つに、フロシキにこいつ、と4足もビブラムになってしまいました。
デフォルトだと気持ちきついかな、といろいろいじってみたものの、いまいち…なので、デフォルトの位置に戻してそのまま利用。指の間がそのうち靴擦れしそうですが、後は大丈夫かな…。
ファイブフィンガーやフロシキと履き心地は同じ。その手の歩き方をしないとアスファルトやコンクリート舗装の上だと足腰を痛める奴ですね。ちょろっとお出かけで1000歩くらい歩いてきましたが、特に問題もなく…慣れたかな。
この前に履いてたサンダルはクロックスで…ただ、そろそろ限界に…
妙なところから妙な感じに削れたなぁ、と。これを見ると、普段の歩きでの足裏への負荷のかけかたがよくわかるぞ、みたいな…
走ってみる
5キロウォークした後に、少し走ってみた…
先日のランの筋肉痛(主にふくらはぎ)がぁ、というわけで、200mでギブアップ(笑)逆にいうと、ランで使う筋肉はウォークでは全く使わないのね、歩いてる時は全然痛くない。フォアフットで、完全に踵をつけないように走ってるのもあるんだろうけど…
時速15kmくらい。マラソンランナーな方々はこれより速い速度で走ってるんだなぁ、と思うと、すげー、という感じ。
フォアフットをこのまま鍛えるか(筋肉痛がなくなる程度まで)、足裏全体で着地するようにフォームやタイミングをいじるか…割とフォアフット、走りやすくはある。蹴るというより、着地の衝撃を受けとめたら、後は体を流す感じで走れるので、足への負担は低めかな…体持ち上げるのは腕振ればいいし(ここらはウォーキングも同じ)。
しばらくは、ウォークと、ランを混ぜてみようかな、と…目的は運動不足解消!!
2020-08-18
フロシキウォーキング
この後、フォアフットランニングの試行を少し。踵をつけないようにして走ると、割と快適ですが、最近フォアフットで歩いてないので、筋肉がっ…でも、最初っから走ってるなら、数キロなら行けそうかなー、と思いつつ。
2020-08-16
浦安海釣り
ちなみに、キスは全然ダメ。昨日の夕方も全然で、これは日中の上げ潮のタイミングにならんと釣れんのかもだなぁ…と思いつつ(今日はこれから用事なので引き揚げてきた)。
ついでに、遠投の練習。デルナーつけて、仕掛けレスで。V字で6色目に気持ち届かなかったので、120~130mくらいかなぁ…ただ、まだ竿に振り回されて軸が固定できてなくてブレてるので、そこを修正できればもうちょっと伸ばせるかも…クォーターキャストでもちゃんと真正面に飛んでいってくれてるのは確認済。竿を寝せすぎだから、もうちょっと角度つけてもいいかもだなぁ…。
まぁ、普通にオーバーヘッドでも5色目に届くか届かないかくらいまで飛んでる(110mくらいか)ので、無理してV字とかしなくてもいいかなぁ、とかも思いつつ。キスの最初の時期は飛ばしたいけど、一番釣れる時期は、90mも飛べば余裕で釣れるから、無理する必要ないのよね…あとは、カレイの季節に遠投が必要かどうか、次第だが、こっちも80mもあれば…
キス釣りで30号の錘を投げすぎて、肩の筋肉痛が酷い、のでした…orz
2020-08-15
泉銀BASE店 (漁港市場)
とにかく、牡蠣。今日食べます!
2020-08-14
暑い時は…
結局、体表面に出てくる汗をどれだけうまく蒸発させるか…
体表面と、アンダーウェアの間に隙間があると、そこに高湿度の空気が溜まり、体表面からの蒸発が抑止されて暑くなる…もちろん、そこを確保することで、冬場は暖かくなるわけですが…
というわけで、暑い時はコンプレッションウェアの信奉者です。それも長袖長タイツ。紫外線をウェアでカットすることで、まず体自体で受ける熱量を減らす、のが目的の一つ。左にはガーミンはめてるので、ギリギリのところで折り返してるんですが、見事に日焼けのあとがつきます。
素肌ではなく、ウェアなのは、汗を蒸発させるのに汗の保持量を増やしたいのと、体表の表面積を増やしたいから。素肌だと汗が流れる=体表面からの蒸発が間に合わない、ですが、ウェアだと汗を保持しつつ蒸散させられるので、涼しくなります。汗も暑さ対策の有効なリソースなので、ちゃんと活用したいところ。汗の保持量(=運動量)で、ウェアの厚さが変わります。激しい運動だと、ウェア着てても汗が流れてしまうので、厚めの奴を。蒸散させる都合から、色は黒がいいです。体に受ける紫外線は減らしつつ、きちんとウェアで太陽光を受けて、それを使って発生している汗を蒸発させるのがよい。
とかやってると、めちゃくちゃ水分を飛ばされるので、きちんと補給しないとあっという間に乾きます。要注意。
ともあれ、このくらい暑くなってきたら、長袖長タイツのコンプレッションウェア、おすすめです。締め付けすぎる必要はないが、隙間はできるだけ減らせるようなのを…
2020-08-11
浦安海釣り
かなり岸近くに居るので、根がかりしないような距離のコントロールは必須。大体、1色~2色のあたりで釣れるので、30m~50mくらい。こっちの方が釣りやすいが、幅あたりの数は朝より少ないのと、向かい風で磯竿だと投げるのがきつい。投げ竿で30号錘とか使ってるので、たいしたことはないですが…
午後は、ちょっと遠投すると、イシモチの嵐…
後、近すぎると、クロダイの嵐
ついでに、フグがハリス切っていく
など、居ない距離を狙って投げないと、きびしーです。
そんななか、怪しい魚がヒット…なんだこれ?
2020-08-08
浦安海釣り
そろそろ潮目が変わるので、またいってみようかな、と思いつつ。
2020-08-07
浦安海釣り
木曜日、息子の都合で年休取得。よいタイミングだったので、時合いの検証へ。
しかし、海が荒れていて、なかなか厳しい。前回のように近所にはいなくて、3色出きったあたりでキス1匹。上からだと、100mは飛ばさないと届かない辺り。居ないわけではないが、これは辛い。
そのほかは、山盛りのクロダイのちっこいの…アタリがあって、乗るとたいていそいつ。全部逃がしましたが、そこら中にいました。
そして、なんか重いぞ?これはタコか?と思ったら、なんか木みたいのが…ゴミかよ、と思ったら…ガザミでした。きっちり口に針が入ってたので、釣れた、と言えそう…
針をはずそうとしたら、ハサミでつかまれて、痛っ、ってなって、逃げられそうになりましたが、足で押さえてなんとか捕まえました。あとで考えたら、タオル持ってたんだから、タオルでつまめばよかった…
しかし、今年はガザミがよく釣れるなぁ…