さすがにこの倍は無理ですが、１．５倍くらいはいけてたはずで…まぁ、今月中に復帰できてよかった。
ちなみに、ランの記録は全部スピードウォーキング（時速７キロ～）、です。
２３５だとランしか選べないが、Garmin Connect 上では記録をウォーキングに変更できるみたいだから、１０月からウォーキングにしようかなー、と思案中。
2020-09-30
ビブラム ファイブフィンガー シューズ
ずーっと探してた靴が…顧客先の机の引き出しの中…からみつかりました。
あの頃は、すぐリモート勤務が終わって、オフィスへ戻れると思ってて残していったんだなぁ、と（オフィス内で履く靴として利用してた）。
折角なので、久しぶりにベアフットウォーキング。ワラーチもいいけど、寒くなるとつらそうなのよね…そういう意味でファイブフィンガーは好き。フロシキシューズは、足同士を擦ってしまうときに、面ファスナーがはがれてしまうのよね…軽く歩く分にはいいけど、スピードが乗ると厳しい。
んで、本日の記録。
まぁまぁ、ですかね。時速８キロにちょっと足りないくらいのスピードでまったりと。心拍は１５０いかない程度。これくらいならいい感じかなー
ベアフットは当面週１くらいに留めておこう、と思いつつ。
2020-09-29
慣れてきたかな…
いままで、時速８キロくらいで歩くと、心拍がレッドゾーン（170くらい）に到達してて、こりゃこのあたりが身体的に限界かなぁ、と思ってたんですが…今日はちょっとペース落としめで、と歩いてたら…
時速８キロには微妙に達したり達さなかったりですが、心拍が150くらい、レッドゾーンまでまだ余裕がある！つまり、この方向性で鍛えれば、もっとスピード出せるってことで、身体的な限界はまだ先だな、とほっと一安心。
まぁ、スピード上げると足の関節とかに負担がかかって痛くなったりするんですが…
完全休養日を時々挟みながらやるといいのかなぁ、とか思いつつ。
もうちょっとピッチを上げたいんだよなぁ…
2020-09-27
2020-09-26
泉銀BASE店 (漁港市場)
今週は魚さばけセットはなし。
ぶりの切り身は速攻で照り焼きにしたら、息子二号がさくっと食べました。
ぶりかまは塩焼きにしたら夜のつまみになりました。
つぶ貝は串に刺して焼いて提供。
後は明日。
しじみは砂抜きして、水抜いて、味噌汁に。
後は明日だなー
定番が多くて安心できる構成なのでした
キャンプ もう１つ買わないとなー
来ました。
ファミキャンだと２つほしいので、もう１つ調達しないとなー、と思いつつ。
まぁ、ＬＥＤ＋こいつ、でもいいんですが…
ＯＤガスは、ツーバーナーも最近ＯＤにしたので親和性はいいのですよね、ただ、ランニングコストがあれですが…まぁ、年何回ってレベルなら気にする必要はない気もしますが…
2020-09-24
浦安海釣り この週末はきついなー
台風来てるけど、雨は微妙な降りだったので、いつものウォーキングに出発。海をみたら…あれ？
まっさおー、なんだこれ…
よーく見ると、水面をエイがうろちょろしてる
目を凝らすと、小魚が表層に…
一杯いますね…
カニもいる…
どうやら、青潮が発生したようですね、海底には酸素がなくなってみんな表層に…いっぱい
小魚居るのに、シーバスの活性も最低で、追おうともしない感じ。クロダイも表層をうろちょろしてました。
これは…この週末の釣りはかなりきつそうだなぁ…すくなくともぶっこみで何か釣れる気がしなくなりました…
2020-09-23
キャンプ いきたいなー
まぁ、ニュース見ると、人が一杯なようなので、楽しめるのか？みたいな話はありますが…静かなら、人が一杯でもいいんですが…
現状、燃料ベースでキャンプ向けのシステムをあれこれそろえてます。どの燃料でもキャンプできる、のを目指して。
ホワイトガソリンなら、煮炊きはツーバーナーで、灯はノーススターランタン２つと、ツーマントルランタン１つ。
灯油なら、煮炊きは、灯油バーナー（こいつは音が凄い）に、灯油ストーブ兼バーナー、灯は灯油ランタン３つ（うち２つは中華メーカーのですが）。
奥様からは「灯油は臭いからいや」って言われてますが…震災とかを考えると、灯油システムは持っておきたい。
後は燃料共用で、ＬＥＤランタンを、コールマンのミレニア２つと、ジェントスの１０００ルーメンの奴を…ＬＥＤ、後始末が楽でいいんですよね…
みたいな
んで、
ガスのツーバーナーは買ってあってＬＥＤランタンとセットで使用中。
ガスのランタン（小）１つはあるので、後はメインランタンがあれば…と思ってアマゾン眺めてたら、ノーススターのガス版がお安くなってたので、ついつい手を出してしまいました。ガス燃料だけでもキャンプができるようになるかなー。
ガスは楽だけどお金かかるんですよね…ＬＥＤよりはましだけど…安いのは灯油。
ともあれ、キャンプいきたいなー、空いてる時に…今年は冬コミもないから、年越しキャンプでもいくかなー
2020-09-22
浦安海釣り やっぱり…
４連休、暇があれば釣りしてました。
キス狙いはしてみたが、結局４匹。
そして鯖が釣れる（を
まぁ、これが数出ればいいんですが、一匹だけ、なんですよね…アジもそうだけど…
最終日、またキス…を釣りにいったら、雑魚すらかからず、０匹。珍しく坊主くらいました。午後から再挑戦の予定ですが…台風を前にして魚どっかいっちゃったのかも…
2020-09-21
2020-09-20
浦安海釣り ありゃ、ほんとに居た
キスが釣れるって話なんで、試してみるか、と釣り場へ…
居るかなぁ、と一投目
二投目はなんか大きめのがかかって、うわー、ハリス切れるー、ってハンドルフリーにしてやりとりしてたんですが、走られた時に切られました、なんだったんだろうなぁ、あれ。
そこからしばらく、アタリはあれども釣れず。時々ハリス切られる（うぁ、フグいるよ）。
こりゃダメかな、と思ってたら、来ました、キス君。
結局３匹ゲット。８０ｍラインくらいですね。割と横は広い範囲に散らばってる様子。逆に言うと、連になるほどは密集してない。
大きい、と聞いてたけど、どうみても夏前くらいに生まれた奴ですね、年越した奴はどこに居るんだろ…
ともあれ、居ることはわかったので、明日は広範囲を探ってみる予定。
浦安海釣り
相変わらず、つれねー、というか…
サヨリは、でかい群れが入ってるわけではないが、時間かけてやってるとそこそこは釣れる様子。常連さんに聞くと、そこそこの数釣れてる話が出てくる…といっても、午前中数人で10匹とか…そんな感じ。最盛期になったらやろうかなぁ、程度。
ぶっこみは、数は出るけど、ちっさい…
イシモチは１８ｃｍが出ましたが、後は５ｃｍ未満。２０ｃｍオーバーしてきてくれると嬉しいが…
クロダイは毎日釣れる、どこでも釣れる…でもちっさい。
勿論せいごもいますね…
豆アジが時々かかるので、豆アジ狙いでサビキ投げてるんですが、そっちには全然。ぶっこみで釣れて、サビキで釣れないアジとか、なんなの？
最後はギマ…そういやキスも時々釣れてる様子、かなり大きいらしい。キス狙う方がいいかなぁ…とか。
秋は、ぶっこみと、投げサビキで遊んでみる予定。
青物入ってきたら、サーフトローリングやるかも、くらい。
泉銀BASE店 (漁港市場)
また、さばき回。
いくらつくりは慣れてきました（今までは奥様頼みだった）。
西京漬けは、子供たちからの絶大な支持を得たようです。
鯖はしめさばに。アオリイカは、半分刺身に、半分炒め物に。
焼き霜がおいしいらしいので、まずはカマをバーナーで炙って焼き霜作って奥様に出したら、ぺろっと食べてました。頭は割って焼きに。中骨などは、いったん煮て出汁をとったら、身をとって、鯛味噌を作る予定。
2020-09-14
統率者戦
息子一号が統率者戦やりたい、ってことでデッキ組んだんですが、どうも慣れないなぁ、ということで、統率者2019の構築済デッキ4つを買い込んで、家庭内対戦。
しかし、構築済はあれですね…除去足りないわ、攻撃手段が単調だわ、切り札に欠ける…なか、息子一号が、４０匹のペガサス（飛んでる）を展開し、エンチャントやらアーティファクトをそろえて色々とやばい状態…くー、どうにもならんなぁ、と思いつつ、なんかあるのか？と基本土地サーチの効果を使いながらデッキ確認（プレイする前にまったく見てなかったのだ）。あー、これかこれが引ければ行けるか、と思ってその後ドロー呪文でめいっぱいドロー。なんとかほしいカードを手にいれてリセットかけて、そのついでに色々だしまくって数の暴力で押し切りました。
いやしかし…間違いなく改造したくなる出来だな、これは…と思った。
ついでに、過去買ったカードで最近なんか面白いことできんのかな？と思って検索。主に価格でサーチして、そこから逆引きでコンボを。幾つか面白そうなカードはわかったので、そのコンボを組み入れるために最近のカードを売ってる所探して、ちまちまとシングル買いする毎日なのでした（統率者なら１枚しか使えないから、１枚買うだけで済むし）…しかし、むちゃくちゃ値上がりしてるなぁ、あの時代のカードって…
泉銀BASE店 (漁港市場)
お魚。しゃけのカマは人気でした。自家製塩辛は奥様が抱え込んで…
生筋子はばらしてイクラにしたら、息子一号が全力で食べてました。
このあたりはいつも通り
2020-09-10
間違いめーる？
時々来るんですよね、だれ宛てかよくわからないメール。
で、どうやら gmail だと、id 側の 「.」 が無視されるようで…おいらのメールアドレスは、「{A}{B}@gmail.com」で、送られてくるメールは「{A}.{B}@gmail.com」。
まぁ、今更メールアドレス変える、というのもアレなんだろうなぁ、と思うので「間違いメール届いてますよぉ」とご連絡することもなく…でも、これしかこないのは妙だなぁ、と思いつつ…
実は高度な釣りメール、なのかしら？
追伸
仕様なのね…メールのidに.を入れるのは危険なのでやめときましょう…妙なメールが他人に流れたらやばいってば…
2020-09-07
2020-09-05
足の甲に違和感が…
休日恒例の早朝釣りから戻ってきて、息子一号を送り出し、さて釣りの常連さん達にご挨拶にいくか、と、アーシングサンダルを履いたら、なんだか足の甲に違和感が…
あれ？なんかやったっけ？と思ってみるも、特に何かやった記憶はなく…
色々歩いてみると、蹴ろうとすると痛みが生じる様子。蹴らずに歩く分（つまり、競歩的な歩き）には特に問題なし。
一時間ほど、高洲前や総合公園前をうろついて、帰宅。調べてみると、ベアフットで強く地面にタッチしてると、疲労骨折の疑いが、みたいな…
まぢか？と思いつつ、息子二号の英語送り迎え。ベアフットはやめて、ベアアクセス（少し衝撃吸収層がある）を利用。歩き続けてる分には平気だが、しばらく止まってて、歩き出すとしばらく痛い。
多分、はれてる、んだろうなぁ、と。骨折にありがちな継続的な痛みはないので…。キロ８分くらいでベアフットで歩くと、まだ余計な力がかかってて、足に負担が出てるんだろうなぁ、とか思いつつ。
来週のウォーキングは少し抑え目で行こう
泉銀BASE店 (漁港市場)
本日の到着品、１層め。ま、見慣れた光景。
うちの船で釣った奴だぜ、ちゃんと活〆したぜ、って札がついてました。
で、さばいた後に重量計ったら、500gコース。
調べてみたら…これ *だけ* で、すごい金額になるんですけど…
というか、なにこの高級魚。
カマス。焼くのが普通ですが、鮮度がよさそうだったので、三枚におろして、身は刺身に…バーナーであぶって焼き霜にしたら、奥様と息子１号が一瞬で食べきりました。中骨は出汁を取って使う予定。頭は干物にして、そのうち提供予定。
これ、浦安でも釣れるタイミングがあるらしいので、狙ってます。
オゴダイ。調べてみたら、普通に鯛として扱えばよさそうなので、三枚におろして、食べる直前に湯霜にする予定。
美味しいお魚はいいですねぇ…息子ずの舌が段々アレになってきて、困ったもんですが…
ステーキに使う醤油はこれ、刺し身に使う醤油はこれ、それ以外に使う醤油はこれ、と別々に指定するの、かなりアレな感じがするんだが…＞息子一号＜ええ、醤油だけでも三種類は食卓に並んでます。
登録:
投稿 (Atom)