久しぶりに

10キロの記録更新。ほんの少しではありますが、でも更新は更新。

普通に、歩く、スピードを上げるのではなく、走る手前の動きをするようにフォーム修正中。少しはスピードが出るようになってきました。このまま7分切れる所まで伸ばせるといいなぁ…