好調、かな…

10キロの記録更新…ほんのちょっとではありますが、進歩は進歩。

ラップを見ると、後半だれてないのが勝因かな…今までは序盤にスピード出しすぎて、5キロ超えるとだれてたので…

今日は、お疲れ気味だったので、入りはまったりと。そのままのペースでのんびり行こうかと思ってたんですが、歩きだして、特に痛みもないと速くなってきてしまう、と。といっても時速8キロちょいなので、走ってる方々には追い付けませんが…

しばらくこのペースを維持しつつ、キロ７分切りを目指したい、と思います。