スピードウォーキング

今日のウォーキング、よくよくみたら、最大心拍＋年齢で２２０を超えてる…うぇぇ

歩幅はなかなか90cmを超えませんね…骨盤の回りがまだ足りないんだろうなぁ…ピッチも180spm くらいまでいきたいんだけどなぁ…

こんだけやってても、なかなか痩せないんですよね…肥らなくはなりましたが…